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スタジオソル(Studio Sol)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 薄着になる前にやるべき3つのこと
- こんにちは！
だんだん暖かくなってきて、服装も軽くなってくる季節ですね。
「そろそろ体を引き締めたい…」と思っている方も多いのではないでしょうか？
でも実は、薄着になる直前ではなく“今”がスタートのベストタイミング！
今回は、薄着になる前にやっておきたい3つのポイントをご紹介します。
１、二の腕・お腹・背中を動かす
春から夏にかけて気になるのは
・二の腕
・ お腹まわり
・ 背中
この3つは“隠せなくなるパーツ”です。
特に背中は自分では見えにくいですが、意外と見られている部分。
早めに動かしておくことで、スッキリした印象に変わります！
２、まずは「週1回」から始める
「頑張らないと痩せない」と思っていませんか？
実はダイエットで一番大切なのは"続けること"
いきなりハードにやるよりも、
週1回でも運動を習慣にする方が確実に変わります。
３、楽しくできる運動を選ぶ
運動が続かない原因のほとんどは「しんどい・楽しくない」
Studio Sol では
・キツすぎない低負荷の筋トレ
・ボクシングでストレス発散
・ 女性専用で安心
「気づいたら50分経っていた！」
そんな感覚で楽しく続けられるグループレッスンになっています☆
薄着になる前に大切なのは
・気になる部分を早めに動かす
・無理せず習慣化する
・楽しく続けること
今から始めることで、夏にはしっかり変化を感じられます！
「運動が苦手…」
「ジムが初めてで不安…」
そんな方こそ大歓迎です☆
まずは体験から、お気軽にお越しください(^^)
#堺市#ジム#ボクシング#女性専用#ダイエット
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