最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は首こりに効果的な食べ物についてお話しします^_^食生活を見直し、首や肩のこりの改善につながる栄養素を積極的に摂ることは大切です。●ビタミンE…
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こんにちは、王様の昼寝です！仕事や家事、運動などで疲れがたまると「なかなか取れないな…」と感じることがありますよね（>_<）実は食べ物から摂れる栄養素で、体の回復をサポート…
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こんにちは、王様の昼寝です！首の筋肉の緊張をほぐし、血流を良くするのにストレッチは効果的です。今日は首こり解消におすすめのストレッチをいくつか紹介します^_^●首周りのスト…
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こんにちは、王様の昼寝です！首こりの自覚がなくても、実は凝りが慢性化している可能性も多いです。姿勢が悪くなっていたり、頚椎の動きが悪いと首こりにも繋がります。今日は頚椎の…
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こんにちは、王様の昼寝です！夜中に何度も目が覚めてしまうと、どうしても次の日に疲れが残ってしまいますよね（>_<）そんな中途覚醒の改善のためにできることは1. 寝る前のリラック…
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こんにちは、王様の昼寝です！夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」とは？最近「夜中に何度も目が覚めてしまう」「一度起きると眠れなくなる」などの睡眠トラブルを感じていませんか？…
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こんにちは、王様の昼寝です！電車の中を見渡すと、ほとんどの人がうつむき姿勢でスマートフォンの画面に集中していますよね。これこそが、首こりの原因です。集中しているほど人は体…
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こんにちは、王様の昼寝です！すぐできる！むくみ解消セルフケアをご紹介します(*^^*)〇簡単マッサージ血流とリンパの流れを促すのがポイントです。お風呂上がりや寝る前に取り入れる…
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こんにちは、王様の昼寝です！飲み過ぎた翌朝、顔が浮腫んでいると思った事がある方は多いでしょう。今日は飲酒によって浮腫む理由についてお話しします^_^●アルコールアルコールに…
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こんにちは、王様の昼寝です！朝起きたら顔がパンパン、夕方になると脚がだるい…そんな「むくみ」で悩んでいませんか？むくみは放っておくと、見た目だけでなく 冷えや疲れやすさ に…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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