最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です!普段目がしんどいと感じることはありませんか?眼精疲労は、目を酷使することで痛みやかすみ、充血などの症状が出て、休んでも十分に回復しない状態のこ…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日はえのきたけの栄養を上手にとるコツをご紹介します^_^●洗わないきのこは洗うと風味や食感が悪くなってしまいます。洗わずそのまま調理するのがお…
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こんにちは、王様の昼寝です!前回に引き続き、えのきだけの栄養素についてお話しします^_^●カルシウムの吸収を助けるビタミンDビタミンDはカルシウムの吸収や骨への沈着を助ける働…
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こんにちは、王様の昼寝です!睡眠の質を上げるには、眠るまでの準備が大切です!寝る1~2時間前はスマホやPCを控え、ブルーライトを避けましょう!また、カフェインやアルコールも控…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日はえのきの栄養についてお話しします^_^●免疫力を高めるβグルカンきのこに多く含まれている食物繊維の一種で、糖質や脂質の吸収を抑える効果や整…
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こんにちは、王様の昼寝 です!現代人の多くは、スマホやパソコンの使用、仕事や日常のストレスで“質の良い睡眠”がとれず、慢性的な疲れを感じています。そこで注目されているのが…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日は頭頂部が硬くなる原因についてお話しします^_^●頭頂部が凝る原因ストレスや、常に気を張っていたり無意識な緊張が続くと特に凝りやすく、また睡…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日は枝豆の栄養についてお話しします^_^●ビタミンB1などのビタミン類:疲労回復・夏バテ防止枝豆に含まれるビタミン類で代表的なのは、ビタミンB1・B…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日は卵を摂取する効果についてお話しします^_^私たちの身近な食材である「卵」は、実は栄養価が非常に高く、"完全栄養食品”とも呼ばれるほどです。特…
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こんにちは、王様の昼寝です!今日はあくびについてお話しします^_^あくびの原因は解明されていませんが、体が疲れているとき、退屈を感じているとき、眠いときなど副交感神経が優位…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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