最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！今回も前回に引き続き、脳疲労タイプについてお話しします^_^●Bが多かった方は睡眠負債脳疲労タイプ睡眠は時間よりも「質」に注意が必要。例えばいびき…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回に引き続き、脳疲労タイプについてお話しします^_^前回のセルフチェックであなたはABCどの脳疲労タイプでしたか？●Aが多かった方はデジタル脳疲労…
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こんにちは、王様の昼寝です！現代社会では、人間は過酷な環境に置かれていることが非常に多いです。 通勤や会社で過ごす時間が長く、リモートワークが増えた今は、自宅がくつろぐた…
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こんにちは、王様の昼寝です！疲れ目と眼精疲労は同じものだと認識している方は少なくありませが、実は違いがあります。今日はその違いについてお話しします^_^誰にでも目の疲労は起…
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こんにちは、王様の昼寝です！「がんばろう、がんばろう」と心を奮い立たせる日々の中で、そのような心の疲れを感じてしまうことも。そのような時、「原因は何だろう」と重たく考える…
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こんにちは、王様の昼寝です！心身にさまざまな悪影響を及ぼす要因となり、悪者扱いされることが多いストレスですが、実は生きていく上で重要な役割も担っています。「ストレス」=「…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、プチリフレッシュ法を紹介していきます♪◆野菜を刻む気持ちを休めたいときや、疲れを感じたときは、日常追われている家事を手放すことを考…
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こんにちは、王様の昼寝です！早起きして朝の光を浴び、夜になって1日の活動を終えるころには交感神経から副交感神経へと切り替わって心身を休めるように、生体リズムはプログラムさ…
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こんにちは、王様の昼寝です！寝込むほどではないけれど、胸の奥が重い感じがする。言葉にできないもやもやとした憂鬱感に包まれて、呼吸が浅くなったり、ため息をついてもそのまま息…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回、腸内環境を整える方法についてお話ししました。自律神経を整えることにおいて、食事の時間を一定に保つこと、腸内環境を整える食事をすることのほ…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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