最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、プチリフレッシュ法を紹介していきます♪◆ヨガ・ストレッチをする心地よく感じられる柔軟体操であれば何でもリフレッシュ効果が期待できる…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、プチリフレッシュ法を紹介していきます♪◆深く呼吸する気持ちを落ち着けたいときの王道、深呼吸。焦りや不安、ストレスを感じると、人は呼…
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こんにちは、王様の昼寝です！日々がんばる時間が続けば続くほど、知らず知らずのうちにたまっていくのが、心の疲れ。パーッと旅にでも出られればいいですが…なかなかそうもいかない…
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こんにちは、王様の昼寝です！腸内環境を整えるにはどうすればよいのでしょうか。基本は、毎日の食事にあります。栄養バランスのとれた食生活が前提ですが、特に腸内環境には「発酵食…
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こんにちは、王様の昼寝です！近年では、自律神経系やホルモンなどを介して、脳と腸が互いに影響を与え合う「脳腸相関」が注目されています。ストレスを感じると腹痛や下痢、便秘など…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回、自律神経を整えるためには朝日を浴びることが有益だとお話ししました。朝食もまた、副交感神経から交感神経への切り替えスイッチになります。朝食…
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こんにちは、王様の昼寝です！自律神経を乱さないためにはどうすればよいでしょうか。毎日のように深夜まで仕事をしたり、夜遅くまで飲食したりするような夜型の生活習慣は、自律神経…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪【疲れて見える青クマさんの改善方法】目を動かすために目の周りには多くの血管が通っています。目が疲れたりすると、薄…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は自律神経のバランスについてお話しします^_^心身ともに良いコンディションで過ごすためには、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが整って…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪【もしかして...これは黒ずみ？ 黒クマさんの改善方法】下まぶたの辺りが黒ずんでしまう黒クマ。この原因はむくみやた…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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