最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は前回に引き続き、毎晩悪夢を見る時の対処法についてお話しします^_^●規則正しい生活を心がける規則正しい生活リズムは質の良い睡眠には欠かせま…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は悪夢を毎晩見る時の対処法についてお話しします^_^毎晩同じように怖い夢や不安を抱くような夢を見続けると、精神的な疲労が蓄積し日常生活にも悪…
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こんにちは、王様の昼寝です！ヨガポーズは、初心者でもできる簡単なポーズから上級向けのものまで、数多くの種類があります。その時の自分の感情や体の状態に意識を向けて行うことで…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、朝のヨガポーズを紹介していきます♪・【朝ヨガ】猫の伸びのポーズ1、チャイルドポーズから始めましょう。2、両手を更に遠くに出し、お尻を…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日も前回に引き続き、悪夢を見る原因についてお話しします^_^●薬の服用ミス服用している薬の影響で悪夢などの副作用が現れることがあります。特に、…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は前回に引き続き、悪夢を見る原因についてお話します^_^●睡眠不足十分な睡眠を確保できていないと、脳が過剰に活動し、夢が鮮明で奇妙なものにな…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、朝のヨガポーズを紹介していきます♪・【朝ヨガ】ガス抜きのポーズ1、仰向けの状態から、両膝を胸の方で抱えます。2、鼻から深く息を吸って…
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こんにちは、王様の昼寝です！ヨガが良いとはよく聞くけれど、習慣化することでどんな効果があるのかをご存知ですか？呼吸を落ち着かせながら自分自身と向き合えるヨガは、自律神経の…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は悪夢を見る原因についてお話します。悪夢や奇妙な夢に悩まされることで、睡眠の質が低下し、日中の生活にも影響を及ぼすことがあります。悪夢や奇…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、夜のヨガポーズを紹介していきます♪・【夜ヨガ】ワニのポーズ1、仰向けの状態から、右の膝をお腹の方に引き寄せて抱えます。2、そのまま左…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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