最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、肩凝りから乾燥を招かないための生活習慣を紹介していきます♪◆ 寒さで縮こまった肩回りを動かそう冬になると寒さで体が縮こまってしまい…
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こんにちは、王様の昼寝です！最近寒い日が続き、寝つきが悪くなってしまいがちですよね。今日は毛布の正しいかけ方をご紹介します^_^もっとも「あったか効果」が低いのは、体の上に…
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こんにちは、王様の昼寝です！一年中気になる「肩凝り」ですが、冬は特に注意が必要。気温が下がり寒くなることで、筋肉が緊張し凝り固まりやすくなると言われています。そうならない…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日も前回に引き続き、中途覚醒の原因についてお話しします^_^7. 加齢による影響年齢を重ねることで睡眠サイクルが変化し、深い睡眠時間が減るため、夜…
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こんにちは、王様の昼寝です！冬になると気になるのが乾燥。お肌がカサカサしてくるとお化粧のノリも悪くなってしまいがち。スキンケアを頑張っても、なかなか改善しない…なんて経験…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は前回に引き続き、中途覚醒の原因についてお話しします^_^4. うつ病などの精神疾患うつ病の人は夜中に目が覚めることが多く、再度眠りにつくのが難…
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こんにちは、王様の昼寝です！どうしようもなく考え込んでしまう時、自分の状況に合わせて７つの方法の中から状況に合うものを選んで試してみてください。負のループは断ち切って、考…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は中途覚醒についてお話しします^_^寝つきは良いのに、夜途中で目が覚めてしまうといった経験はありませんか？途中で目が覚めると、眠りが浅くなっ…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、深く考え込みすぎないための方法を紹介します♪4 、考えを書き出す自分の中だけで考えていると妄想が膨らんでしまい、もともと何について…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は脳疲労の対策方法についてお話しします^_^体の疲れもそうですが、脳の疲れもそのままにしないで、すぐに対策をしましょう。基本的には、睡眠、食…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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