最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、腹式呼吸のメリットを紹介します♪◆ お通じ改善やデトックス効果も期待腹式呼吸には、内臓のマッサージ効果も期待できます。腹式呼吸でお…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、腹式呼吸のメリットを紹介します♪～腹式呼吸のメリット～◆ 高いリラックス効果が期待できる腹式呼吸には、高いリラックス効果が期待でき…
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こんにちは、王様の昼寝です！ストレス社会に生きる現代人は、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていると言われます。私たちが日常無意識にしている呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は目の痙攣についてお話しします^_^[目がピクピクする原因]1. ストレスや睡眠不足まぶたがピクピクと痙攣している状態を眼瞼ミオキニアと言います。…
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こんにちは、王様の昼寝です！朝は誰もが忙しい時間ですよね。簡単に済ませることが多い朝食ですが、実はとても大切な意味を持っています。今日は朝ごはんのメリットについてお話しし…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は早食いになりにくい食事の工夫についてお話しします^_^●素材の選び方○繊維が多い食材食物繊維が豊富な食材は噛む回数が増えるため、早食いを防…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪・ヨガやストレッチで骨盤周辺の筋肉をほぐして体が辛い時ですが、だからといって動かずにいるより、適度に運動をして血…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続き、【体の不調】に対するケア方法を紹介します♪【体のトラブルに対するセルフケア方法】・極端なダイエットは控えて生理前は代謝が落ち、腸の…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日も前回に引き続き早食いのデメリットについてお話しします^_^●心の健康リスク仕事や家事育児で追われ、仕方なく早食いをすることで、さらに心の余…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は前回に引き続き早食いのデメリットについてお話しします^_^●消化不良や食道のトラブル早食いは噛む回数が少ないまま食べ物を飲み込むことになり…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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