最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！今日はかぼちゃの効能についてお話しします^_^かぼちゃは、「冬至に食べると病気にならない」と言われるほど、栄養価にも優れた野菜です。具体的にどの…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪【自律神経を整える「4・4・8呼吸法」】「吐く息」にフォーカスして副交感神経を刺激し、リラックスを促す呼吸法。いっ…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪【内臓機能を整えて消化力アップ「半分の半漁のポーズ」】ツイストにより内臓をやさしく刺激して活性化し、消化力を高め…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日もさつまいもの効果について引き続きお話しします^_^5.免疫力を上げるさつまいもには1日あたりの推奨量の「774％のビタミンA」と、「53％ビタミンC…
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こんにちは、王様の昼寝です！循環機能の改善にはヨガがおすすめです。ゆっくりとした全身の動きと深い呼吸がカラダの滞りを解消して体液の流れを促します。また、背骨や筋肉へのアプ…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日はさつまいもの効果についてお話しします^_^さつまいもにはたくさんの栄養素が含まれており、健康や美容に効果的な食材として注目されています。さ…
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こんにちは、王様の昼寝です！私たちのカラダの6～7割は水分。その成分は血液やリンパ液などの体液で、これらがスムーズに循環することで、体内の毒素や不必要な老廃物が排出され、必…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は栗の効果・効能についてお話しします^_^栗は主にビタミン群・特にビタミンC、カリウム、食物繊維の含有量が高いのが特徴です。☆ビタミンCの効果…
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こんにちは、王様の昼寝です！一生懸命、仕事している。一生懸命、部屋も整えている。一生懸命運動して、一生懸命ダイエットして。一生懸命ポジティブ思考を心がけて、一生懸命勉強も…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪◆ おしゃべりする、文章にする友達とおしゃべりして、愚痴を聞いてもらうのもアリです。お互い忙しくて会える時間がな…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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