最新ブログ一覧
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は二度寝のメリットについてお話しします^_^一般的に、二度寝は体に良くないとされていますが、短時間で一度だけであれば、二度寝は良いともいわれ…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は二度寝のデメリットについてお話しします^_^とても身近な二度寝ですが、頻繁に二度寝を繰り返していると、寝付きや寝起きが悪くなったり、体内時…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪３．初恋の人のことを思い出してみる思い切ってかなり過去に戻って初恋の人のことを思い出すのも効果的です。初恋の人と…
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こんにちは、王様の昼寝です！身体は疲れたらサインを出しますよね。心の疲れはなかなか自分でも気付きにくいもの。でも、当然ながら心だって疲れるんです。仕事をしていると、感情を…
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こんにちは、王様の昼寝です！朝スッキリと起きられずに二度寝してしまうことはありませんか？今日はその代表的な原因についてお話しします^_^●睡眠不足前日に仕事が忙しかったり、…
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こんにちは、王様の昼寝です！子どもの頃はたくさん遊んでぐっすり眠って、次の日はまた元気に遊んでと、眠ることは当たり前のようにできていたはずなのに、大人になると眠ることさえ…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日はソーシャル・ジェットラグについてお話しします^_^休日しかしっかりと睡眠をとることができないのなら、何もしないよりは休日に寝だめした方がい…
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こんにちは、王様の昼寝です！前回の続きを紹介していきます♪◆ しっかりと朝日を浴びる寝入りが悪いのは、生体リズムが乱れていることも原因の一つかもしれません。目覚めて1時間…
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こんにちは、王様の昼寝です！小さな心配事や不安があるけれど自分の力ではどうにもできない時、「寝てしまおう」と気持ちを切り替えて、さっと眠ることはできますか？睡眠はストレス…
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こんにちは、王様の昼寝です！今日は寝溜めについてお話しします^_^●寝溜めとは？休日などにまとめて睡眠をとることを指します。実際は睡眠をためるのではなく、平日の睡眠不足を補…
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王様の昼寝 心斎橋店のクーポン
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王様の昼寝 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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