最新ブログ一覧
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ なんだか体の動きが悪いな、と感じることはありませんか？ピラティスは体の柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。肩…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪薄着の季節に向けて、ボディラインを整えたい！そんな方にもピラティスはおすすめです。インナーマッスルを鍛えること…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪長年の肩こりや腰痛に悩んでいませんか？ピラティスで体の深層部にある筋肉を鍛えると、体の土台が安定し、これらの痛…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪なんだか体が重い…と感じる時、体の歪みが原因かもしれません。ピラティスは骨盤の歪みを整え、体全体のバランスを改…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪デスクワークで猫背になりがちですか？ピラティスは体の奥の筋肉に働きかけ、正しい姿勢へと導きます。背筋がピンと伸…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ DEPでは、随時体験レッスンを受け付けております。「ピラティスってどんなもの？」「私にもできるかな？」と思われた…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ 産後の体は、骨盤の歪みや筋力低下など、様々な変化が起こりやすい時期です。ピラティスは、インナーマッスルを優しく…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ 「運動が苦手…」「体力がないから不安…」という方も、ご安心ください！ ピラティスは、激しい動きはほとんどなく、…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ 体の柔軟性は、日常生活の動作を楽にするだけでなく、怪我の予防にも繋がります。ピラティスのエクササイズは、筋肉を…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ デスクワークやスマートフォンの使用で、気づけば姿勢が悪くなっている…なんてことありませんか？ ピラティスは、背…
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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