最新ブログ一覧
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ ピラティスでは、呼吸と動きを連動させることをとても大切にしています。正しい呼吸法を意識することで、インナーマッ…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ 今日はピラティスの基本であり、最も重要な要素の一つである「体幹」についてお話します。体幹とは、体の軸となる胴体…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪新しい一週間が始まりました！今週からPilates Studio DEP 宮崎店で、健やかな体づくりをしませんか？ピラティスは、続…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪頑張った体には、休息も大切です。ピラティスは、激しい運動ではありませんが、筋肉をしっかりと使うため、適度な休息…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店スタッフのMEGUMIです♪本日は、Pilates Studio DEP 宮崎店で活躍するインストラクターをご紹介します！オーナーのTAKUMIは、福岡県からサーフ…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ピラティスは、体幹を鍛えることで姿勢改善やボディラインの変化が期待できるだけでなく、肩こりや腰痛の緩和、さらに…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪ピラティスに興味はあるけれど、経験がないから不安…という方もご安心ください！Pilates Studio DEP 宮崎店では、経験…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪今日から新年度がスタートしましたね！Pilates Studio DEP 宮崎店では、皆様の新たな挑戦を応援します。春の陽気に誘わ…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪みなさん、様々な運動をされるとは思いますが、肩こりや腰痛、パフォーマンスを改善などを目的にする場合は、まず身体…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪当店でも少しずつ男性のお客様が増えてきました！やはりピラティスは女性のイメージが強く、気にはなってるけど恥ずか…
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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