最新ブログ一覧
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今日はまつり宮崎が開催されていますね！いつより活気があって賑わっています！！交通規制もあり、人通りも多いので事故のないように運転は気をつけましょう！ピラティススタジオDEP…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪私はピラティスを始める前は酷い腰痛をもっていました。痛みによるストレスなども強く、生活の質も大きく低下していま…
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驚くほど体が軽く！？ピラティス体験で新しい自分に出会おう！「最近、体の不調を感じる」「運動不足を解消したいけど、何から始めたらいいかわからない」そんなあなたにオススメなの…
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宮崎も一気に寒くなってきましたね！寒くなると外にも出たくなくなるし、動きたくもなくなりますよね......そんな時こそ動かさないと体も縮こまって、猫背なども加速してしまいます。…
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一回のパーソナルレッスンでの変化です！猫背巻き肩が強く、肩の可動域が低下しています！最大限の変化をだすにはがむしゃらにトレーニングやピラティスしても難しいです！解剖学など…
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男性もピラティスやっていいんですよ！ピラティスは女性がやるイメージが強いと思いますが、男性こそやっても良いかも！普段高重力を扱うトレーニングをされている方こそ、インナーマ…
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肩こりにお悩みの方は多いと思います！ピラティスは使われにくくなった筋肉を活性化させるにはもってこいのエクササイズです。継続するとこんなに変わって生活の質も爆上がり！
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「ピラティスって週１回でも効果があるの？」と思っている方いませんか！？結論から言うと、週１回の頻度でも十分に効果を実感できます！以下に詳細を解説します。【効果が出るまでの…
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【他社サービスの比較一覧表】※写真をタップして拡大すると見やすくなります。
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【DEPはどんな人がおすすめ？】姿勢・歪みが気になっておられる方、スタイルにお悩みがある方、不調にお悩みがある方、パフォーマンスを上げたい方に特におすすめですが、医学的知識…
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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