最新ブログ一覧
191件のブログがあります
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DEPでは、一回のレッスンで結果を出すのはプロとして当然という考えの下、ピラティスだけを提供しているわけではありません。「当たり前の笑顔の未来を、当たり前に」をコンセプトと…
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Pilates Studio DEPってどんなところ？ということで、他のPilates Studioと何が違うのかを連載していこうと思います。どんなスタジオが良いか迷われている方が、このブログをみること…
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1.カロリーで痩せる持続的に行うことで日常的な基礎代謝を向上させ、リバウンドをしない長期的な体重管理にとても重要な役割を果たすことが期待できます。2.有酸素要素で痩せるピラテ…
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新年あけましておめでとうございます！昨年は、皆様にご多忙の中、当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございました。「体が楽になった」「姿勢がよくなった」など、嬉しいお言…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/29
- 投稿者：
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藤野 匠
いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。今年も残すところあとわずかとなりました。一年間、皆さまとピラティスを通して共に過ごせたこと、心から感謝しております。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
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藤野 匠
ピラティスは、特に以下のような悩みや目標を持つ人々に向いています。 1.姿勢・歪みに悩む人猫背、反り腰、O 脚改善などでお悩みの方は、まずピラティス！と言って間違いありません…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
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藤野 匠
デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、良い姿勢の人はほぼおらず、みんな不調に悩まされていて歳をとって困っていると言っても過言ではない状況です。姿勢の悪化が引…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
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藤野 匠
ヒールスライド+リバースプランク1.手を後方に位置した状態で床に座ります。足と膝の間は拳ひとつ分、指先はお尻側にセットします。 2.手で床を押しながら骨盤を起こします。耳・肩・…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
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藤野 匠
サービカルノッド+カールアップ1.仰向けのニュートラルポジションをとります（取れなくても実施可能）2.息を吸って、吐きながら鼻で数字の１を描くように軽くうなずきます。とても小…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
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藤野 匠
ピラティスのエクササイズを実施する前に仰向けのニュートラルポジションとインナーマッスルについての理解をしておくと、より効果的にエクササイズが可能となりますので、 ぜひここ…
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デップ 宮崎店(DEP)のクーポン
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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