最新ブログ一覧
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ふとした瞬間に、ガラスに映る自分の猫背にハッとしたこと、ありませんか？ピラティスは、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、背骨を一本一本しなやかに動かすことで、体の中心…
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ふとショーウィンドウに映る自分の姿に、がっかりしたことはありませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作で、背中が丸まって猫背になりがちですよね。ピラティスは、体の奥深くに…
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「最近、なんだかスタイルが悪く見える…」そう感じたことはありませんか？もしかしたら、その原因は「姿勢の崩れ」かもしれません。ピラティスは、体の奥深くにあるインナーマッスル…
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デスクワークやスマホの使いすぎで、無意識に猫背になっていませんか？ピラティスは、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、背骨や骨盤を本来あるべき正しい位置へと導いてくれま…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪デスクワークやスマホの使いすぎで、猫背や反り腰になっていませんか？ピラティスは、体の深層部にあるインナーマッス…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪デスクワークやスマホ操作で、ついつい猫背になっていませんか？猫背は見た目だけでなく、肩こりや首の痛み、呼吸の浅…
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ピラティスの魅力はたくさんありますが、今日は特に**「呼吸」**に注目してお伝えします！ピラティスでは、胸式呼吸を意識的に行います。この呼吸法は、自律神経のバランスを整え、心…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪日常生活で、ついつい猫背になったり、反り腰になったりしていませんか？ 姿勢の崩れは、肩こりや腰痛の原因になるだけ…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪皆さんは普段、自分の呼吸を意識していますか？ ピラティスでは呼吸も意識して行います。深い呼吸を意識することで、イ…
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こんにちは！Pilates Studio DEP 宮崎店オーナーのTAKUMIです♪皆さん、ご自身の姿勢に自信がありますか？デスクワークやスマホ操作で、いつの間にか猫背や巻き肩になっていませんか…
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デップ 宮崎店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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