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【 巻き肩・反り腰・下腹 】ピラティス×整体×骨盤矯正 WAKUWAKU BODY 横浜店

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ワクワクボディ 横浜店(WAKUWAKU BODY)のブログ

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27件のブログがあります

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  • ピラティスとジムの違いとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    小池 ゆか
    ピラティスとジムの違いとは？ UP
    「体を引き締めたい」「運動を始めたい」と思ったときに、ピラティスとジム、どちらに通えばいいの？と迷う方はとても多いです。実はこの2つ、同じ運動でも目的や身体へのアプローチ…続きを見る
  • ピラティスで心と身体を整える
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    菊池 あずさ
    ピラティスで心と身体を整える
    少しずつあたたかくなり春の気配を感じ始め、一方で、朝晩と日中の寒暖差が大きく、身体の不調を感じやすい時期でもあります。「なんとなく身体が重い」「肩こりや腰の違和感が出やす…続きを見る
  • 未来の自分のために、しなやかな身体づくりを
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    山下 こうすけ
    未来の自分のために、しなやかな身体づくりを
    「運動は苦手だけど、体を整えたい」「姿勢や体型をきれいにしたい」「肩こりや腰の不調をどうにかしたい」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです！ピラティスは、もともとリハビ…続きを見る
  • 姿勢が変われば、体も人生も変わる！
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    小池 ゆか
    姿勢が変われば、体も人生も変わる！
    「肩こりがつらい」「首が前に出ている」「反り腰が気になる」「なんとなく疲れやすい…」そんなお悩みは、実は“姿勢の崩れ”が大きく関係しているかもしれません。WAKUWAKU BODYで…続きを見る
  • WAKUWAKU BODYのピラティスが選ばれる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    菊池 あずさ
    WAKUWAKU BODYのピラティスが選ばれる理由
    無理なく“整う”から続けられるWAKUWAKU BODYのピラティスは、がむしゃらに筋肉を鍛えるのではなく、姿勢・体の使い方を大切にしています。一つひとつの動きは決してハードではあり…続きを見る
  • ピラティス初心者さんが不安に思っていること
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    村松 なみ
    ピラティス初心者さんが不安に思っていること
    「運動が苦手だけど大丈夫かな」「身体が硬いとできない？」「きつくて続かなかったらどうしよう…」初めての方から、こうした不安のお声をよくいただきます。WAKUWAKUでは、ピラティ…続きを見る
  • 鍛える前に、整える
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    小池 ゆか
    鍛える前に、整える
    WAKUWAKUのピラティスは、“鍛える前に、整える”ことを大切にしています。肩こり、腰の重さ、ぽっこりお腹、姿勢の崩れ…これらの原因は、筋力不足よりも骨盤や背骨のズレ、筋肉の緊…続きを見る
  • 「自分の体と向き合う一年」に
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    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    菊池 あずさ
    「自分の体と向き合う一年」に
    あけましておめでとうございます！本年も皆さまの美容と健康を全力でサポートしてまいりますのでどうぞ、よろしくお願いいたします。年末年始は生活リズムが乱れやすく、 姿勢の崩れ…続きを見る
  • 自分の身体と向き合う時間を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    小池 ゆか
    自分の身体と向き合う時間を
    一年を振り返ると、忙しさの中で つい自分の身体のことは後回しになっていませんか？年末は、溜まった疲れやクセをリセットし、 気持ちよく新しい年を迎えるための大切なタイミング。…続きを見る
  • 冬の不調を根本からケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    山下 こうすけ
    冬の不調を根本からケア
    寒さが増すこの時期、体を動かす機会が減りやすく「なんとなく不調」を感じる方が増える季節です。そこでおすすめしたいのがピラティス。ピラティスを行なうことで、●冷えやすい体を…続きを見る
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