【 巻き肩・反り腰・下腹 】ピラティス×整体×骨盤矯正 WAKUWAKU BODY 横浜店
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ワクワクボディ 横浜店(WAKUWAKU BODY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- 未来の自分のために、しなやかな身体づくりを
「運動は苦手だけど、体を整えたい」
「姿勢や体型をきれいにしたい」
「肩こりや腰の不調をどうにかしたい」
そんな方にこそ、ピラティスはおすすめです！
ピラティスは、もともとリハビリを目的に生まれたエクササイズ。
激しく動くトレーニングではなく、
呼吸を大切にしながら、インナーマッスル（体の深い部分の筋肉）を丁寧に使っていきます。
そのため、
・運動が久しぶりの方
・体力に自信がない方
・体に不調を感じている方
でも、無理なく始められるのが特徴です。
＼こんなお悩みはありませんか？／
・猫背や巻き肩が気になる
・反り腰で腰がつらい
・下腹がぽっこりしてきた
・肩こりや首こりが慢性的
・なんとなく体が重い
これらは「筋力不足」だけでなく、
体の使い方のクセや姿勢の崩れが原因になっていることが多いです。
ピラティスでは、ただ鍛えるのではなく
「正しく使える体」に整えていきます。
＼ピラティスを続けるとどう変わる？／
・姿勢が整い、立ち姿がきれいになる
・呼吸が深くなり、疲れにくくなる
・体幹が安定し、腰や肩の負担が減る
・ボディラインがすっきりしてくる
見た目の変化はもちろん、
「体が軽い」「日常がラクになった」というお声を多くいただきます。
体は、何歳からでも変わります。
気になっている今こそ、スタートのタイミング。
未来の自分のために、
まずは一歩踏み出してみませんか？
ピラティスで、
しなやかで心地よい体づくりを一緒に始めましょう。
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¥2,900 【人気No1】骨格分析付｜骨盤矯正＋肩甲骨整体×マシンピラティス 60分 ¥2900
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山下 こうすけヤマシタ コウスケ
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¥1,900 【反り腰・下腹ポッコリ】骨格分析付｜骨盤矯正×マシンピラティス ¥1900
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¥10,000 【2回目以降】パーソナルマシンピラティス
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¥12,000 【2回目以降】骨盤矯正×マシンピラティス(下腹・垂れ尻・反り腰)
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