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ヨモリン(YomoRin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- 免疫力を上げましょう
- こんにちは。
黄土よもぎ蒸し専門店YomoRin横浜店です。
体温が1℃下がると免疫力は約30％低下し、逆に1℃上がると免疫力は500～600％向上するといわれています。
そして、体温を恒常的に上げるために大切なのが【筋肉を鍛えること】です。
体温を上げるメリットはたくさんあります。
まず、血行が良くなること。
血液がスムーズに流れることで血流量が増え、細胞へ酸素や栄養がしっかり届けられるようになります。
その結果、筋肉の修復がスムーズに行われ、同じ運動量でも筋肉がつきやすくなります。
また、骨にも栄養が届きやすくなるため、骨粗鬆症の予防にもつながります。
さらに、血流が良くなることで胃や腸などの消化器にも良い影響が。
蠕動運動が活発になり、老廃物の排出が促されるため、便秘の解消にも効果が期待できます。
そして、良い影響は体だけではありません。
脳の血行も良くなり、働きが活性化します。特に記憶に関わる「海馬」への血流が良くなることで、記憶力低下の予防にもつながるといわれています。
まずは一時的にでも体温を上げ、免疫力を高めることから始めてみませんか？
それを習慣化することで、自然と体温が上がりやすい体づくりにつながります。
毎日湯船に浸かる、よもぎ蒸しを取り入れるなど、温活をしながら健康な体を目指していきましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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黄土よもぎ蒸し専門店 YomoRin 横浜店
〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町1-8
横浜ウェイサイドマンション902
TEL:090 6130 3489
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Nakamura ☆ナカムラ ホシ
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