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ヨモリン(YomoRin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- よもぎ蒸しのベストなタイミング
- こんにちは
黄土よもぎ蒸し専門店YomoRin横浜店です
「よもぎ蒸しって、いつ入るのが一番いいの？」
そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、タイミングによって感じられる効果や体感が少しずつ変わってきます。
今回は、よもぎ蒸しのおすすめタイミングを分かりやすくご紹介します。
1、生理後～排卵前（最もおすすめ）
よもぎ蒸しを行うベストタイミングは、生理が終わった後から排卵前までの期間です。
この時期は、身体がデトックスモードに入りやすく、吸収力も高まっています。
よもぎの温かい蒸気をしっかり取り入れることで、子宮周りの巡りが整いやすく、冷えや不調の改善にもつながります。
「しっかり体質改善したい」という方には特におすすめのタイミングです。
2、冷えや疲れを感じたとき
「なんとなく身体が重い」「手足が冷えている」
そんなときは、タイミングを気にせずよもぎ蒸しを取り入れてOK。
身体の芯からじんわり温まることで、血行が促進され、リラックス効果も高まります。
ストレスが溜まっている時にもぴったりです。
3、 夜のリラックスタイム
実は、夜のよもぎ蒸しもおすすめです。
1日の終わりに取り入れることで、副交感神経が優位になり、睡眠の質が上がりやすくなります。
「ぐっすり眠れた」というお声もとても多いです。
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黄土よもぎ蒸し専門店 YomoRin 横浜店
〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町1-8
横浜ウェイサイドマンション902
TEL:090 6130 3489
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