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ゼロ シロカネ(ZERO SHIROKANE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 2月に脂肪が落ちにくくなる人の共通点
- こんにちは、ZERO SHIROKANE店長 柿内です！
「年末年始よりは気をつけてるのに、全然変わらない」
「むしろ疲れてきた気がする…」
2月に入って、
そんな声が増えてくる時期です。
でも実は、
2月に脂肪が落ちにくくなる人には共通点があります。
▼落ちにくい人がやりがちなこと
・食事量を急に減らす
・「増えた分を早く戻さなきゃ」と焦る
・疲れているのに、さらに頑張ろうとする
・体重の数字だけで調子を判断する
これ、全部
「痩せたいからこそ」やってしまいがち。
でも2月の体にとっては、
実は逆効果になることも多いんです(*_*)
▼2月は“減らす月”じゃない
年末年始の影響が残りやすいこの時期は、
体がまだ完全に日常モードに戻りきっていません。
そんな状態で無理に減らそうとすると、
体は「守らなきゃ」とブレーキをかけてしまいます。
その結果、
・落ちにくい
・停滞する
・疲れやすくなる
という悪循環に…。
▼この時期に大切なのは「戻す」こと
2月に意識したいのは、
無理に減らすことよりも、
・生活リズムを整える
・体を動かしやすい状態に戻す
・頑張りすぎない
この“土台づくり”
ここが整うと、
3月以降、体は自然と反応しやすくなります！
▼2月の過ごし方で、春が決まる
2月は地味だけど、
実は1年の中でもかなり重要な分かれ道。
ここで整えられた人は、
春に向けてスムーズに体が動き出します！
「最近なんだか落ちにくいな…」
と感じている方は、
今は“頑張り方を変えるタイミング”かもしれません。
無理せず、でも止めない。
2月はそんな付き合い方で、
春に向けた準備をしていきましょう^ ^================================================
【プライベートエステサロン】ZERO SHIROKANE(ゼロシロカネ)
〒108-0071 東京都港区白金台5-18-2 テーベ白金台3F
営業時間：10:00-20:00
定休日：不定休
TEL：03-4500-2699
東京メトロ南北線 白金台駅 徒歩1分
JR山手線 目黒駅 徒歩10分
=================================================
ボディケア/ボディメイク/引締め/痩身/脂肪/むくみ/コリ/ストレス/ダイエット/ぺたんこお腹/くびれ作り/キャビテーション/ラジオ波美容/ブライダル/白銀高輪/白金台駅/目黒駅/リンパマッサージ/レモンボトル/藤井桃子プロデュース
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