最新ブログ一覧
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お昼ご飯をたべることで人は必要なエネルギーを取り入れそのエネルギーを使って活動しています。＊ご飯は白米より玄米＊肉や魚からの良質な脂＊納豆や漬物から発酵食品＊野菜料理から…
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おなかのたるみどうにかしたいですよね、、、そんな方に、少しの意識でどんどん変わるかもしれません♪●意識してお腹を使うことをする全体的にほっそりされている方でも、お腹周りが…
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＊お酒と一緒にお水もオーダーしましょう(^▽^)/＊ビールは最初の一杯だけ＊二杯目以降はワインや蒸留酒に＊22時までに切り上げるお酒は適量であれば百薬の長と言われますが飲みすぎ…
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身体からいらないものを出す割合、爪や毛髪から１％汗から３％尿から２０％便から７５％７５％！！！！！！？？？？？便秘の方、これは大変なことですね。ほとんどが便から出ていく。…
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＊寝る３時間前には夕食を済ませましょう消化中は胃に血液が集中します。少し時間をおいて眠りましょう。＊しっかり入浴しましょう寝る１時間前に入浴できるととてもいいです！夜にな…
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便秘は単に便が詰まっている状態というだけではなく、排出されないまま腸に留まっていると有害物質などが腸壁から再吸収され、血液をドロドロにして体の巡りを悪くしてしまい、代謝機…
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＊冷え性が解消セルライトに圧迫されていた毛細血管の血流がよくなるため冷えにくい身体に。＊浮腫み解消セルライトの原因になる老廃物が排出されるため浮腫みにくくなります。＊疲れ…
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ダイエットの強い味方！！それは…「大豆」です！！（タンパク質が豊富）実は大豆は畑の肉と言われるほど！肉や卵の動物性食品に劣らず、アミノ酸スコア１００の良質なタンパク質を豊…
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今日はリンパ節について紹介します。リンパ節はお身体に600個ほどあると言われているのですがリンパ管が大まかに言うと老廃物を運んでくれていて、その老廃物を捨てるゴミ箱の役割を…
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セルライトを除去することで＊冷え性が解消されますセルライトに圧迫されていた毛細血管の血流がよくなるために冷えにくい身体になります。皆様のご来店たのしみにお待ちしております…
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ラエッセ 恵比寿(LAESSE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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