最新ブログ一覧
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アルコールを飲むと人間の身体は資質や糖質よりも優先的にアルコールの分解を始めます。その結果余分な脂質や脂肪が体内にたまりやすいといわれています。脂質が高くて太りやすいお酒…
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基礎代謝は、成長期が終わって20代以降はだんだん減少していくと言われています。そのため意識をして基礎代謝を上げていかないと、同じ食事・同じ運動量をしているはずなのになぜか太…
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エネルギー量が不足すると本当に増やしたい筋肉まで分解して不足エネルギーを補おうともします。ですから、身体を守りつつ、健康的な減量を行うためには十分な減量期間を設け、少しず…
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基礎代謝が高いということは、普段の生活をしていてもエネルギー消費量が多いということ。家でじっとしていたり、座って仕事をしていたりする間もエネルギーが消費されるのであれば、…
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ゆっくり身体を変化させていけば、ダイエットの大敵であるリバウンドも起こりにくくなりますからね。いつまでにどの程度の減量をするかを決めたなら、次に具体的な、かつ、継続可能な…
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食べたもの（栄養素）はまず腸で吸収されてそこから体の材料、肌の材料、髪の毛の材料になっていきます。私たちのカラダは腸で吸収されたものからつくられていきます。腸の汚れは全身…
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肩こりとは肩回りの筋肉の血行が悪くなることでおきます。緊張した状態が続くと筋肉が疲労して肩こりになりやすくなります。＊長時間同じ姿勢＊猫背や前かがみ＊鞄をいつも同じほうに…
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今日は大人気オプションのご紹介です！！世界特許の成分、Cysayを配合したオプションです。【期待される効果】★ハリ・ツヤ★シワ・たるみ★肌トーンアップ★肝斑再生医療研究から生…
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ダイエット中は甘いものを避けたいけど果物なら栄養もあるし大丈夫でしょ！とつい果物を選んでいる方、危険です！実は同じ果物でもダイエット中に避けた方がいいものもあるんです！果…
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皆さん、笑うだけで沢山いい事があるってご存知ですか？実は笑う事で身体が免疫力を上げようとしてくれるんです！！笑うとナチュラルキラー細胞という細胞が刺激されてガンや感染症に…
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ラエッセ 恵比寿(LAESSE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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