マックシンキュウイン
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町２-３２-７ 富士会館５１６号
- 【妊娠陽性反応が出たとの口コミあり★】東京メトロ副都心線 / 東新宿駅 徒歩5分
マック鍼灸院(MAC鍼灸院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/19
- 「その頭痛、原因は“首・肩・ホルモン”？」
頭痛は「体のサイン」です
頭痛は多くの人が一度は経験する症状ですが、
実は「ただの疲れ」や「ストレス」だけでは説明できない、
体からの大切なサインです。
特に現代はスマートフォンやパソコン作業、
睡眠不足、ホルモンバランスの変化など
頭痛を悪化させる要因が増えています。
本記事では、専門的な医学知識をわかりやすくまとめ、
日常生活で役立つ頭痛の理解ポイントを整理しました。
1.頭痛には大きく3つのタイプがあります
1)緊張型頭痛（筋肉タイプ）
首・肩まわりの筋肉がこり固まり、
頭全体が締め付けられるように痛むタイプです。
長時間のデスクワークやストレスによって起こりやすく、
現代人に最も多い傾向があります。
2)片頭痛（血管・神経タイプ）
ズキズキと脈を打つような痛みが特徴で、
光・音・においに敏感になったり、
吐き気を伴うこともあります。
女性に多く、月経前後のホルモン変動で悪化しやすいのが特徴です。
3)頸椎性・筋膜性頭痛（姿勢タイプ）
スマホの使いすぎ、猫背、長時間の前かがみ姿勢で
後頭部にストレスがかかり、
首の後ろから頭にかけて痛むタイプです。
いわゆる「スマホ首」による頭痛といえます。
※実際には、この3つが重なっているケースが非常に多いです。
2.東洋医学からみた頭痛（初心者にもわかりやすく）
東洋医学では、頭痛を「原因のタイプ」で分類します。
1)ストレス型（肝陽上亢・かんようじょうこう）
イライラ、目の疲れ、こめかみの痛みを伴いやすい。
2)血流停滞型（おけつ）
刺すような鋭い痛み、慢性的で片側に出やすい。
3)気血不足型（疲れ・虚証タイプ）
疲れると痛み、めまい・ふらつきを伴う。
4)水分停滞型（痰湿・たんしつ）
頭が重い、気圧の変化で悪化、胃のむかつきを伴う。
5)風邪からくる頭痛
首の後ろがこり、後頭部が痛くなるタイプ。
ご自身の症状と照らし合わせることで
どのタイプが近いかをイメージしやすくなります。
3. ほとんどの頭痛は「混ざり合っている」
多くの人は
ストレス + 姿勢
生理前 + 片頭痛
スマホ首 + 肩こり
のように、複数の要因が重なっています。
だからこそ、
「自分のタイプを知ること」
「生活習慣を少し見直すこと」
この2つだけで頭痛は大きく変わります。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,000 お悩みがある方はコレ！【全部まとめて整える】まるごとお任せ鍼灸90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/14
-
●2026/3/5
-
●2026/3/5
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
もっと見る
マック鍼灸院(MAC鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000引き 【新規の方はこちら】メニュー診断カウンセリング★全コース1000 円割引
|
|
全 員 |
¥7,000 【2/20～3/31】春の妊活応援妊活鍼灸3000円OFF
|
|
全 員 |
¥6,000 【肩こり・腰痛の改善に】鍼灸＋背中カッピング 7500円→6000円
|
|
全 員 |
¥9,000 お悩みがある方はコレ！【全部まとめて整える】まるごとお任せ鍼灸90分
|
|
全 員 |
¥10,000 【妊活サポート】着床タイミング鍼灸90分
|
|
全 員 |
¥25,000 【妊活鍼灸｜全3回】赤ちゃんを迎えるための着床サポートプラン
|
