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RBL 京都店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- この春に食べたい！旬の食べ物★
- みなさんこんにちは、
RBL京都店です(^▽^)/
今回は身体に良いとされる春に旬な食べ物をご紹介しますね(^^♪
まず皆さんご存じだとは思いますお肌トラブルを防ぐには、スキンケアが必要不可欠です！！
なので、スキンケアで外側から栄養を、季節の旬な食べ物で内側からも栄養を体に入れれたらベストですよね♪
そんなわけでお肌にいい旬の食べ物紹介します(^▽^)/
１ グリーンアスパラガス
強い抗酸化作用を持つビタミンE、ポリフェノールが豊富です。
新陳代謝をあげ、肌のターンオーバーを促してくれます！
２ 筍
ビタミンCを多く含み、美肌作りに効果的です。
アスパラと同じでこちらもポリフェノールを含んでいます！
３ 菜の花
ビタミンとミネラルが豊富です。
特にビタミンCは、コラーゲンの生成を助け、シミ、しわ、肌荒れに効果的ですよ！！
４ いちご
意外にもビタミンCがたっぷりですなんです！
ちなみにヘタを付けたまま水で洗ったほうが、ビタミンなどの流出が少なく済むそうですよ♪
私も自炊をするので、いちご以外はよく小鉢料理としてよく作ってました！
皆さんもおススメの食べ物があれば是非教えてください(^O^)／
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メンズ脱毛 RBL京都店
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営業時間：12:00-21:00
年中無休（年末年始を除く）
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