ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
立っているときの姿勢は、体のバランスや筋肉の使い方を大きく左右します。その中でも「重心の位置」はとても重要です。本来、立位姿勢では体の重心は足の中央付近に位置し、かかとと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
体の安定性を保つうえで重要な役割を担っているのが「骨盤帯」と「体幹のインナーマッスル」です。骨盤帯とは、骨盤と仙骨、そして股関節周囲を含めた骨格のユニットのことを指します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
歩くときの歩幅は、単に脚の長さだけで決まるものではありません。実は「股関節の動き」、特に股関節の伸展可動域が大きく関係しています。股関節伸展とは、脚を体の後ろに引く動きの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
首の骨である頸椎には、本来ゆるやかな前弯カーブ（前に反るカーブ）が存在しています。このカーブは頭の重さを効率よく分散させるだけでなく、神経や血管への負担を軽減する重要な役…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
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- NAORU整体 スタッフ
腰痛の原因として「筋力不足」をイメージする方は多いですが、実際には筋肉が弱いのではなく、**特定の筋肉が働きすぎている状態（過活動）**が原因になっていることもあります。その…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
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- NAORU整体 スタッフ
スポーツにおいて重要な動きの一つが「体をひねる動作」、つまり体幹の回旋です。野球のスイング、ゴルフのショット、テニスのストロークなど、多くのスポーツでは体幹の回旋動作がパ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
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- NAORU整体 スタッフ
腕を上げる動作は、実は肩関節だけで行われているわけではありません。肩関節と肩甲骨が連動して動くことでスムーズな動作が生まれます。この連動した動きのことを肩甲上腕リズムと呼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
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- NAORU整体 スタッフ
太ももの裏側にある筋肉「ハムストリングス」は、股関節や骨盤の動きに大きく関わる重要な筋肉です。この筋肉は、骨盤の坐骨という部分から始まり、膝の下に付着しています。そのため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
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- NAORU整体 スタッフ
私たちの体を支えている土台は「足」です。その中でも重要な役割を持つのが、足裏にある足部アーチです。足部アーチは、かかと・親指の付け根・小指の付け根を結ぶ構造で、体重を分散…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
首こりというと、長時間のスマートフォン操作やデスクワークによる姿勢の悪さが原因と思われることが多いですが、実は「呼吸の仕方」も大きく関係していることがあります。特に注目し…続きを見る
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スタッフ
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