ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
骨盤は体の中心にある重要な土台の役割をしています。上半身と下半身をつなぐ部分であり、歩く・立つ・座るといった日常の動きにも大きく関わっています。この骨盤の位置が左右にズレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「腕を上げると途中で引っかかる」「真上まで上がらない」このような症状があると、肩そのものに原因があると思われがちです。しかし実際には、肩だけでなく背中の背骨である「胸椎」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
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- NAORU整体 スタッフ
小胸筋（しょうきょうきん）という筋肉をご存知でしょうか。小胸筋は胸の深い位置にある筋肉で、肋骨から肩甲骨の前側に付着しています。大きな筋肉ではありませんが、肩甲骨の位置や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
腕を上げるとき、実は肩の関節だけが動いているわけではありません。腕をスムーズに上げるためには、肩甲骨が一緒に動くことがとても重要です。その中でも特に大切なのが「上方回旋」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
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- NAORU整体 スタッフ
「腰が痛い＝腰が悪い」と思われる方は多いですが、実際には腰だけが原因ではないケースも少なくありません。その中でも特に関係が深いのが「背中の硬さ」です。背中、特に胸椎と呼ば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
肩こりを感じると、多くの方が「首を回す」「首を横に倒す」といったストレッチを行うことが多いのではないでしょうか。もちろん首周りを動かすこと自体は悪いことではありません。し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
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- NAORU整体 スタッフ
私たちの背骨は、1本の骨でできているわけではありません。首から腰まで、たくさんの椎骨が積み重なって構成されており、それぞれが少しずつ動くことで体をしなやかに動かすことがで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
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- NAORU整体 スタッフ
「立っているだけなのに腰がだるい」「長時間立つと背中が丸くなる」このような方に多い姿勢のひとつがスウェイバック姿勢です。これは骨盤が前方にスライドし、上半身が後ろに倒れる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
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- NAORU整体 スタッフ
「深呼吸をしても胸が広がる感じがしない」「呼吸が浅い気がする」そんな方は、胸郭の動きが制限されている可能性があります。胸郭とは、胸骨・肋骨・胸椎によって作られる“呼吸のた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「頭の重さはボウリングの球1個分、約5kg」とよく言われます。実際、成人の頭の重さは体重の約8～10％ほどとされており、平均すると4～6kg程度になることが多いです。つまり“約5kg”…続きを見る
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スタッフ
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