ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
猫背というと「背中が丸くなる姿勢」というイメージが強いですが、実は背中だけの問題ではありません。意外と見落とされやすいのが“胸骨の硬さ”です。胸骨は胸の中央にある平たい骨…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ“上半身の土台”のような骨です。一見ただの細い骨に見えますが、実は肩の動きや姿勢、さらには呼吸にまで関わる重要なパーツです。本来、腕を上げると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「最近疲れやすい」「膝や腰まで違和感が出てきた」そんな不調の出発点が、“足裏アーチの崩れ”であることは少なくありません。足裏には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチとい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「腰が慢性的に重い」「レントゲンでは異常がないのに痛い」そんな腰痛の背景に、“骨盤底筋”の機能低下が関わっていることがあります。骨盤底筋は、骨盤の底にハンモックのように広…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
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- NAORU整体 スタッフ
「長時間座っていると体がガチガチになる」「動き出しがつらい」そんなデスクワーク特有の不調には、“深層筋（インナーマッスル）”の機能低下が関わっていることが多いです。まず代…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
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- NAORU整体 スタッフ
「気づいたら肩が前に入っている」「胸を張ろうとしてもすぐ戻ってしまう」そんな“内巻き肩”の背景には、呼吸のクセが隠れていることがあります。本来の呼吸は、横隔膜がしっかり上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「前屈ができない＝もも裏（ハムストリングス）が硬い」と思っていませんか？もちろん筋肉の柔軟性低下も一因ですが、実はそれだけではないケースが非常に多いです。まず注目したいの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
立っているとき、無意識にどちらか一方の脚に体重をかけていませんか？楽に感じるその姿勢ですが、“片脚重心”が習慣化すると、体のバランスは少しずつ崩れていきます。本来、立位で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
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- NAORU整体 スタッフ
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかな前弯カーブを描いています。このカーブがクッションの役割を果たし、約5～6kgあるといわれる頭の重さを効率よく支えています。しかし長時間のスマホ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「歩くと骨盤まわりがだるい」「片側の腰だけが繰り返し痛くなる」そんな方は、仙腸関節の不安定性が影響している可能性があります。仙腸関節は、骨盤の腸骨と仙骨をつなぐ関節で、可…続きを見る
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スタッフ
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