ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「マッサージしてもすぐ張ってしまう」そんなふくらはぎの硬さには、日々の生活習慣が大きく関わっています。実は共通する行動パターンがいくつかあります。まず多いのが、長時間の座…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
足首は体を支える“土台”の関節です。この足首の動きが悪くなると、実は全身にさまざまな不調が広がっていきます。まず起こりやすいのが、膝や腰への負担増加です。本来、歩く・しゃ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「最近、親指が曲がってきた気がする」「足の親指の付け根が痛い」それは外反母趾のサインかもしれません。実は外反母趾になりやすい人にはいくつかの共通点があります。まず多いのが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「立ち仕事より座っている方が楽」と思われがちですが、実は長時間の座り姿勢は腰に大きな負担をかけています。その理由は“動かないこと”にあります。まず、座っていると骨盤が後ろ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
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- NAORU整体 スタッフ
「マッサージしても腰痛が良くならない」という方の中には、実は股関節の硬さが原因になっているケースが多くあります。腰と股関節は動きの面でとても深い関係にあるからです。本来、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
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- NAORU整体 スタッフ
「運転のあと、腰が固まったように痛い…」そんな経験はありませんか？長時間の運転は、腰にとって想像以上に負担がかかっています。まず大きな原因は“同じ姿勢を続けること”です。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
季節の変わり目や、朝晩と日中の気温差が大きい時期に「なんだか肩がこる」と感じることはありませんか？実は寒暖差は肩こりと深く関係しています。気温が急に下がると、体は熱を逃が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
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- NAORU整体 スタッフ
「目が疲れるだけなのに、なぜか肩までガチガチになる」そんな経験はありませんか？実は眼精疲労と肩こりには深い関係があり、その中心にあるのが僧帽筋です。長時間のパソコンやスマ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
長時間のパソコン作業やスマホ操作。実は同じ姿勢を続けることで、特定の筋肉ばかりに負担がかかっています。今回はデスクワークで硬くなりやすい筋肉をランキング形式でご紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- NAORU整体 スタッフ
「姿勢を良くしたいんですけど、筋トレとストレッチどっちをやればいいですか？」とよくご相談をいただきます。結論から言うと、どちらか一方ではなく“両方”が大切です。姿勢が崩れ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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