ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 【ストレートネックのセルフチェック】
- 「最近、首や肩がずっと重い」「頭痛が増えた気がする」そんな方はストレートネックの可能性があります。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうことをいいます。スマホやパソコン作業が増えた現代では、とても多い姿勢トラブルの一つです。
まず簡単にできるのが“壁チェック”です。かかと・お尻・背中を壁につけて立ちます。そのまま力を入れずに、後頭部が自然に壁につくか確認してみてください。顎を引かないと頭がつかない、または無理につけると首がきつい場合はストレートネックの傾向があります。
次に“横からの姿勢チェック”です。ご家族に横から写真を撮ってもらうか、鏡で横姿を確認します。耳の穴の位置が肩よりも前に出ていないかを見てください。耳が肩のラインより前にある場合、頭が前方へ出ている状態です。
ストレートネックになると、首や肩こりだけでなく、頭痛・めまい・腕のだるさ・自律神経の乱れなどにもつながることがあります。首だけの問題ではなく、背中や骨盤の姿勢も大きく関係しています。
まずは今の状態を知ることが大切です。気になる方はセルフチェックをしてみてください。当院では姿勢分析を行い、首だけでなく全身のバランスから整えていきます。早めのケアが予防につながります。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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投稿者
NAORU整体 スタッフ
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