ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 片脚重心が続くと体はどう崩れる？
- 立っているとき、無意識にどちらか一方の脚に体重をかけていませんか？楽に感じるその姿勢ですが、“片脚重心”が習慣化すると、体のバランスは少しずつ崩れていきます。
本来、立位では左右の足に均等に体重がかかり、骨盤は水平に保たれています。しかし片脚に重心を乗せ続けると、体重をかけた側の骨盤は外側へ押し出され、反対側は引き上げられるような位置関係になります。これが続くと、骨盤の左右差が固定化していきます。
骨盤が傾けば、その上に乗っている背骨もバランスを取ろうと側弯のようなカーブをつくります。すると、片側の腰背部の筋肉は常に縮んだ状態になり、反対側は引き伸ばされた状態になります。このアンバランスが、慢性的な腰痛や背中の張りにつながります。
さらに影響は下半身にも及びます。重心側の股関節は外に流れやすくなり、内転筋が働きにくくなります。一方で反対側は常に踏ん張る役割を強いられ、臀部や太ももが疲労しやすくなります。膝や足首への負担も左右で差が生まれ、片側だけ痛みが出るケースも少なくありません。
見た目では「なんとなく立ちやすい姿勢」でも、体は常に代償動作をしています。片脚重心がクセになっている方は、まず両足に均等に体重を乗せる感覚を意識することが第一歩です。
小さな習慣の積み重ねが、姿勢をつくります。立ち方を変えるだけでも、体の崩れ方は大きく変わっていきます。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
#NAORU整体#NAORU整体錦糸町院#錦糸町＃墨田区
#錦糸町整体#墨田区整体#錦糸町本格整体#猫背矯正#骨盤矯正
#ストレッチ＃姿勢矯正＃巻肩改善＃鍼灸治療#美容鍼灸
#肩こり#腰痛#猫背#頭痛#冷え性#むくみ#たるみ#ほうれい線#小
顔#
リフトアップ#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り3名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
投稿者
NAORU整体 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（257）
- 2026年2月分（133）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（3）
もっと見る
ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り3名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
|
新 規 |
¥7,700 【当店☆人気No. 1メニュー☆】全身フルコース整体 ¥13200→¥7700(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥3,000 【平日特別価格！】姿勢改善整体＋AI姿勢診断（猫背/巻肩/反り腰）￥3000
|
|
新 規 |
¥6,600 【☆平日限定割☆圧倒的人気No.1メニュー】全身フルコース整体¥13200→¥6600
|
|
新 規 |
¥4,400 【首肩こり/腰痛の根本改善】“本格整体“ ¥6600→¥4400(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥4,000 【内田限定！】パソコン疲れによる肩凝り整体専門コース ¥7700 → ¥4000
|
