ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 梨状筋が硬い人の共通点
- 梨状筋（りじょうきん）は、お尻の奥にある小さな筋肉で、骨盤と股関節をつないでいる筋肉です。股関節を外側に回す働きや、骨盤の安定をサポートする役割を持っています。この筋肉は小さいながらも体の動きに大きく関わっており、硬くなることでさまざまな不調につながることがあります。実際に梨状筋が硬い人には、いくつかの共通した特徴が見られます。
まず多いのが長時間座る生活です。デスクワークや車の運転など、座っている時間が長い人はお尻の筋肉が圧迫されやすく、梨状筋が硬くなりやすい傾向があります。同じ姿勢が続くことで血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。
次に見られるのが片脚重心のクセです。立っているときにどちらか一方の脚に体重をかけるクセがある人は、骨盤のバランスが崩れやすくなります。片側のお尻の筋肉ばかりに負担がかかることで、梨状筋が緊張しやすくなることがあります。
また、股関節の動きが少ない人にも梨状筋の硬さが見られやすくなります。日常生活の中で股関節を大きく動かす機会が少ないと、お尻周りの筋肉がうまく使われなくなり、徐々に硬くなってしまいます。特に歩幅が小さい人や、すり足のような歩き方をしている人は注意が必要です。
さらに、腰やお尻の筋肉のバランスが崩れている人も梨状筋が硬くなりやすい傾向があります。本来、お尻には大殿筋や中殿筋などの大きな筋肉がありますが、これらがうまく働かないと、梨状筋が代わりに頑張りすぎてしまうことがあります。その結果、小さな筋肉である梨状筋に負担が集中し、硬くなってしまいます。
梨状筋が硬くなると、お尻の違和感だけでなく、坐骨神経を圧迫して足のしびれにつながることもあります。普段の姿勢や体の使い方を見直し、股関節やお尻の筋肉をバランスよく動かすことが大切です。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
#NAORU整体#NAORU整体錦糸町院#錦糸町＃墨田区
#錦糸町整体#墨田区整体#錦糸町本格整体#猫背矯正#骨盤矯正
#ストレッチ＃姿勢矯正＃巻肩改善＃鍼灸治療#美容鍼灸
#肩こり#腰痛#猫背#頭痛#冷え性#むくみ#たるみ#ほうれい線#小
顔#
リフトアップ#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り3名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
投稿者
NAORU整体 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（229）
- 2026年2月分（133）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（3）
もっと見る
ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り3名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
|
新 規 |
¥7,700 【当店☆人気No. 1メニュー☆】全身フルコース整体 ¥13200→¥7700(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥3,000 【平日特別価格！】姿勢改善整体＋AI姿勢診断（猫背/巻肩/反り腰）￥3000
|
|
新 規 |
¥6,600 【☆平日限定割☆圧倒的人気No.1メニュー】全身フルコース整体¥13200→¥6600
|
|
新 規 |
¥4,400 【首肩こり/腰痛の根本改善】“本格整体“ ¥6600→¥4400(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥4,000 【内田限定！】パソコン疲れによる肩凝り整体専門コース ¥7700 → ¥4000
|
