ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 足首が不安定な人の歩き方
- 足首は体を支える土台の一つであり、歩くときの安定性に大きく関わる関節です。普段あまり意識することは少ないですが、足首が安定していることで体重移動がスムーズになり、効率よく歩くことができます。しかし、足首が不安定な状態になると歩き方にも特徴が現れ、体全体に負担がかかることがあります。
足首が不安定な人に多く見られるのが、歩くときに足元がぐらつきやすい歩き方です。足首の安定性が低いと、地面に足をついたときに体重をしっかり受け止めることが難しくなります。そのため無意識のうちに足の外側や内側に体重が偏りやすくなり、バランスを取りながら歩くような動きになります。
また、歩幅が小さくなる傾向もあります。足首が不安定だと、大きく踏み出すことに不安を感じやすくなります。そのため自然と歩幅が小さくなり、すり足のような歩き方になることがあります。この状態が続くと、脚の筋肉を十分に使えず、歩くときに疲れやすくなることもあります。
さらに、足首が安定していない人は足の指をうまく使えていないことも多く見られます。本来、歩くときには足の指で地面を蹴り出すことで前に進む力が生まれます。しかし足首の安定性が低いと、この蹴り出す動きが弱くなり、足裏全体をうまく使えなくなります。
その結果、膝や股関節、腰など上の関節に負担がかかることもあります。足首がしっかり体を支えられないと、体のバランスを保つために他の関節や筋肉が過剰に働いてしまうためです。
このように足首の不安定さは、歩き方だけでなく体全体の動きにも影響します。足元の安定性を高めることは、姿勢や歩き方を整えるうえでも大切なポイントです。足首だけでなく、足指や足裏の筋肉も含めてしっかり使えるようになることで、安定した歩行につながっていきます。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
#NAORU整体#NAORU整体錦糸町院#錦糸町＃墨田区
#錦糸町整体#墨田区整体#錦糸町本格整体#猫背矯正#骨盤矯正
#ストレッチ＃姿勢矯正＃巻肩改善＃鍼灸治療#美容鍼灸
#肩こり#腰痛#猫背#頭痛#冷え性#むくみ#たるみ#ほうれい線#小
顔#
リフトアップ#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り1名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
投稿者
NAORU整体 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（280）
- 2026年2月分（133）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（3）
もっと見る
ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 3月限定10名！（残り1名）本格整体＋AI診断（肩こり/腰痛/猫背矯正)￥3500
|
|
新 規 |
¥7,700 【当店☆人気No. 1メニュー☆】全身フルコース整体 ¥13200→¥7700(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥3,000 【平日特別価格！】姿勢改善整体＋AI姿勢診断（猫背/巻肩/反り腰）￥3000
|
|
新 規 |
¥6,600 【☆平日限定割☆圧倒的人気No.1メニュー】全身フルコース整体¥13200→¥6600
|
|
新 規 |
¥4,400 【首肩こり/腰痛の根本改善】“本格整体“ ¥6600→¥4400(AI診断付)
|
|
新 規 |
¥4,000 【内田限定！】パソコン疲れによる肩凝り整体専門コース ¥7700 → ¥4000
|
