ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 体の左右差が生まれるメカニズム
- 鏡を見たときに「肩の高さが違う」「骨盤の高さが左右で違う気がする」と感じたことはありませんか。実は、人の体には多少の左右差があるのが自然ですが、その差が大きくなると体の不調につながることがあります。では、なぜ体の左右差は生まれるのでしょうか。
大きな原因の一つは、日常生活のクセです。例えば、いつも同じ側の肩でカバンを持つ、足を組むときに同じ側ばかり上にする、片脚に体重をかけて立つといった習慣が続くと、体の使い方に偏りが生まれます。すると、片側の筋肉ばかりが働きやすくなり、反対側とのバランスが崩れてしまいます。
また、人には利き手や利き足があるため、どうしても体の使い方に左右差が出やすくなります。スポーツをしている方の場合、特定の動作を繰り返すことで体のバランスが偏ることもあります。例えば、片側だけで体をひねる動きが多いスポーツでは、背骨や骨盤の動きに左右差が出やすくなります。
さらに、姿勢の崩れも左右差を生む原因の一つです。猫背や反り腰などの姿勢が続くと、体を支える筋肉の働き方が偏り、骨盤や背骨のバランスが崩れてしまうことがあります。その結果、肩の高さや骨盤の位置に違いが生じることがあります。
体の左右差が大きくなると、特定の関節や筋肉に負担が集中しやすくなります。例えば、片側だけ肩こりが強く出る、片方の腰だけ痛くなるといった症状は、こうしたバランスの崩れが関係していることも少なくありません。
整体では姿勢や体の動き、筋肉のバランスを確認しながら、体の左右差の原因を見ていきます。体全体のバランスを整えることで、偏った負担を減らし、より動きやすい体づくりを目指していきます。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
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