ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 胸郭出口症候群はなぜ起こる？
- 腕のしびれやだるさ、肩や首の違和感が続く場合、「胸郭出口症候群」が関係していることがあります。胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで起こる症状の総称です。圧迫されやすい場所は、首から鎖骨周辺にかけての「胸郭出口」と呼ばれるスペースで、この部分が狭くなることで神経や血管に負担がかかります。
この症状が起こる原因の一つが姿勢の乱れです。特に猫背や巻き肩の姿勢になると、肩が前に出て鎖骨周辺のスペースが狭くなりやすくなります。すると、その間を通る神経や血管が圧迫されやすくなり、腕のしびれや重だるさなどの症状が現れることがあります。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用も大きく関係しています。腕を前に出した姿勢が長く続くと、胸の筋肉や首周りの筋肉が緊張し、肩周りのスペースが狭くなりやすくなります。この状態が続くことで神経や血管が圧迫され、症状につながることがあります。
さらに、なで肩の方や肩甲骨の安定性が低い方も胸郭出口症候群が起こりやすい傾向があります。肩が下がることで鎖骨周辺の構造に負担がかかり、神経や血管が圧迫されやすくなるためです。
胸郭出口症候群の特徴として、腕を上げたときや長時間同じ姿勢を続けたときに症状が強くなることがあります。肩や首のこりとして感じている症状の中にも、この状態が関係しているケースがあるため注意が必要です。
改善のためには、姿勢を整えることや肩甲骨周りの動きを良くすることが重要になります。整体では首や肩だけでなく、胸郭や肩甲骨の動き、姿勢のバランスなどを確認しながら体全体を整えていくことで、神経や血管への負担を減らすことを目指していきます。
TEL 070-9339-2617
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