ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 足部アーチと姿勢の関係
- 私たちの体を支えている土台は「足」です。その中でも重要な役割を持つのが、足裏にある足部アーチです。足部アーチは、かかと・親指の付け根・小指の付け根を結ぶ構造で、体重を分散させたり、衝撃を吸収したりするクッションのような働きをしています。
しかし、この足部アーチが低下したり崩れてしまうと、体のバランスにも影響が出てきます。例えば、アーチが低下すると足が内側に倒れやすくなり（過回内）、膝が内側に入る姿勢になりやすくなります。すると、その影響は膝だけでなく股関節や骨盤、さらには背骨へと連鎖していき、姿勢全体のバランスが崩れてしまうことがあります。
また、足部アーチがうまく機能していないと、歩行時の衝撃を十分に吸収できなくなります。その結果、膝や腰への負担が増え、膝痛や腰痛の原因になることもあります。つまり、姿勢の問題は背中や骨盤だけでなく、「足元」から始まっている場合も少なくありません。
特に長時間の立ち仕事や歩行、合わない靴の使用などは足部アーチに大きな負担をかける要因になります。日常生活の中で足の筋肉がうまく使えていないと、徐々にアーチが崩れてしまうこともあります。
整体では骨盤や背骨だけでなく、足の状態や体の重心バランスも確認しながら体全体を整えていきます。姿勢を改善したいと考えている方は、まず「足元のバランス」にも目を向けてみることが大切です。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
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投稿者
NAORU整体 スタッフ
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