ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 正しい姿勢は一つじゃない？本当に大切な考え方とは
- 「正しい姿勢」と聞くと、背筋を伸ばし、胸を張った状態をイメージする方が多いのではないでしょうか。しかし実際には、「これが絶対に正しい」という姿勢は存在しません。なぜなら、人それぞれ骨格や筋肉の付き方、生活習慣が異なるため、全員に当てはまる理想の形はないからです。
大切なのは“良い姿勢を保つこと”ではなく、“同じ姿勢を続けすぎないこと”です。たとえ一見きれいな姿勢でも、長時間続ければ筋肉や関節に負担がかかり、痛みや不調の原因になります。逆に、多少崩れた姿勢でも、こまめに動いたり姿勢を変えていれば負担は分散されます。
また、姿勢は「静止した形」ではなく「動きの中で変わるもの」です。歩く・座る・立つといった日常動作の中で、自然にバランスが取れている状態こそが理想と言えます。
整体では、単に姿勢を整えるだけでなく、「動きやすい体」をつくることを重視します。正しい姿勢を意識しすぎるのではなく、体が楽に動ける状態を目指すことが、結果的に不調の予防につながります。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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投稿者
NAORU整体 スタッフ
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