ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- なぜ「片側だけ」肩こりが出るのか？
- 「右肩だけこる」「いつも同じ側ばかりつらい」――このように片側だけ肩こりを感じる方は少なくありません。実はこの症状、体の使い方やバランスの偏りが大きく関係しています。
日常生活の中で、無意識に片側へ負担をかけていることが多くあります。例えば、バッグをいつも同じ肩で持つ、足を組むときに同じ側で組む、片足に体重をかけて立つなどのクセです。こうした積み重ねにより、特定の筋肉だけが過剰に働き、反対側とのバランスが崩れていきます。
また、骨盤や背骨の歪みも影響します。土台となる骨盤が傾くと、その上にある背骨や肩の位置も左右でズレが生じ、結果として片側の肩に負担が集中します。
さらに、利き手の影響も見逃せません。よく使う側の筋肉は疲労が溜まりやすく、硬くなりやすい傾向があります。
整体では、肩だけを見るのではなく、骨盤や背骨、体の使い方まで含めて全体をチェックします。片側だけの不調こそ、体からの重要なサインです。日常のクセを見直し、バランスを整えることが改善への第一歩となります。
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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投稿者
NAORU整体 スタッフ
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