パーソナルジム ラムア オオホリコウエンテン
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- 福岡県福岡市中央区荒戸１－１－８ エバーライフ大濠公園駅前２０３号室
- 地下鉄大濠公園駅１番出口 徒歩１分以内！（徒歩10秒）
ラムア 大濠公園店(LAMUA)のブログ
2024年8月のブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- LAMUA
今月もお疲れさまでした^ ^8月も終わり、少し猛暑も落ち着いてきましたね！体をより動かしやすい季節になってきましたので、気持ち新たに来月もボディメイクを進めていきましょう♪皆…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- LAMUA
30代の現在、体重が過去最高の体重になってしまった事がお悩みでお越しいただきました。セミパーソナルトレーニングを利用して9回目の成果ですが、ヒップアップ・バストアップ・猫背…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/29
- 投稿者：
- LAMUA
基礎代謝向上、体力向上、美脚効果に最適なワイドスクワット！トレーニング効果が大きいためキングオブトレーニングと言われる種目です(^ ^)当店でも積極的に取り入れている種目にな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- LAMUA
当店は気軽に運動を継続しやすい環境であることをコンセプトに運動を安心して継続しやすいプライスに設定しています^ ^トレーナーが丁寧に見てくれる環境があるからこそ運動が継続で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/27
- 投稿者：
- LAMUA
インスタのストーリーのアンケート結果です^ ^みんなの好きなおやつは焼き芋！いりこは、、笑いりこはカルシウム、鉄分、タンパク質など女性におすすめの栄養成分が豊富なので、毎日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/26
- 投稿者：
- LAMUA
おやつというと、甘いものをイメージする人も多いと思いますが、上手におやつを活用することで、ドカ食いを防いだり、脂肪の吸収率を抑えたりしてくれます。今日はダイエットに役立つ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- LAMUA
太ももの張りが気になっているかたがセットで気になる事の多い大転子の横張り！実はTRで改善しやすい部位^ ^ここの部分は放置しておくとさらにひどくなったり、前ももの張りがより強…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/23
- 投稿者：
- LAMUA
１ 【果物や野菜の摂取】ビタミンやミネラルを摂取することは、体の機能を正常に保つために必要不可欠です。 これらが不足すると、筋肉の合成や糖質・脂質の代謝がスムーズに行われな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/22
- 投稿者：
- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】→@lamua.fitness で動画にて配信中♪バランスボールを利用した内もものTR！綺麗な下半身目指して頑張りましょう。■綺麗に痩せたい女性…続きを見る
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