パーソナルジム ラムア オオホリコウエンテン
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- 福岡県福岡市中央区荒戸１－１－８ エバーライフ大濠公園駅前２０３号室
- 地下鉄大濠公園駅１番出口 徒歩１分以内！（徒歩10秒）
ラムア 大濠公園店(LAMUA)のブログ
2024年12月のブログ一覧
10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/31
- 投稿者：
- LAMUA
ついつい食べ過ぎてしまいがちなお正月料理！お正月におすすめの食事と控えたい食事をリストアップしたので、ぜひお正月の食事のご参考にされてください(^^)おすすめの食べ物【お雑煮…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/31
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^ダイエットの重要な鍵を握るホルモン分泌！私たちの行動はホルモンに左右されていると言っても過言ではありません！満腹ホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
- LAMUA
バランスボールを利用した内もものトレーニングです★・前ももの張りが気になる方・下半身を細く引き締めたいかたにおすすめのTRになります！実際の動画をインスタの投稿で紹介してい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/22
- 投稿者：
- LAMUA
ラムアでは、お客様が安心して通える環境を提供するため、「やらない4つの約束」を掲げています。その内容を詳しくご紹介します！1. 無理な勧誘やサプリの押し売りはしませんお客様の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/19
- 投稿者：
- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^ダイエット中でも楽しめる外食ジャンルをご紹介します♪飲み会シーズンの今、ぜひ健康的な外食を取り入れて今年を終えまし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/15
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中でも安心！体が温まるヘルシー鍋3選寒い季節には、心も体も温まる鍋がぴったりです。ダイエット中でも楽しめる、おすすめの鍋料理をご紹介します。1. 水炊きポイント:・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- LAMUA
寒い季節にピッタリの温かいスープを３つご紹介します^ ^１、 たっぷり野菜のコンソメスープ★ポイント:◎キャベツやにんじん、玉ねぎなどの低カロリー野菜をたっぷり使用。◎コンソ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAに通っていただいているお客様のビフォーアフターです(^ ^)２ヶ月間で見た目に変化がしっかりと出てきました♪【契約プラン】セミパーソナルチケット101回30分のトレーニング内…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- LAMUA
ぽっこりお腹を解消したい方必見！今回は会員様に人気の腹筋トレーニングをご紹介します^ ^一見シンプルな動きですが、しっかりと効かせることができ反り腰やぽっこりお腹の改善に役…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- LAMUA
寒さが増すと、外出時や車の運転中につい背中を丸めてしまう方も多いのではないでしょうか？実は冬場は猫背が進行しやすい季節。そのまま放置していると、体型の崩れや肩こりなどに悩…続きを見る
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