パーソナルジム ラムア オオホリコウエンテン
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市中央区荒戸１－１－８ エバーライフ大濠公園駅前２０３号室
- 地下鉄大濠公園駅１番出口 徒歩１分以内！（徒歩10秒）
ラムア 大濠公園店(LAMUA)のブログ
2025年5月のブログ一覧
9件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- LAMUA
【ビフォーアフター紹介】2ヶ月間の取り組みで得られた成果をご報告します。■ 体重：-4.6kg■ 体脂肪率：-3.8%【見た目の変化】・ウエストが引き締まり、Tシャツ越しでもシルエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- LAMUA
鍛えるべき筋肉を７つご紹介します！２つの記事に分けてご紹介したいと思います。（１）★二の腕（上腕三頭筋） ”振袖肉”をすっきり解消！ （２）★バスト（大胸筋） ふっく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- LAMUA
（１ページ目から続く） （５）★背中(広背筋・大円筋) ハミ肉解消に効果的！ （６）★お尻(大臀筋・中臀筋) 自然と脚が長く見える効果あり！ （７）★太ももの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- LAMUA
素敵な口コミ有難うございます！ 何か始めたいけど、 「私にできるのかな…」という不安。 実は、そんな気持ちを抱えている方は 本当にたくさんいらっしゃいます☆ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/16
- 投稿者：
- LAMUA
今回ご紹介するのは、太ももの内側「内転筋」をターゲットにしたトレーニングです。内転筋がしっかり働くことで、脚全体の引き締めに加え、骨盤の安定やO脚の改善にもつながります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- LAMUA
素敵な口コミをありがとうございます。初めてのジムは、きっと緊張もあったかと思います。そんな中で「30分コースが自分に合っていた」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- LAMUA
「運動が苦手」「筋トレに自信がない」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたいのがパーソナルジム【LAMUA（ラムア）】です今回は、ぽっこりお腹をスッキリさせたい方におすすめの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- LAMUA
（画像は下に掲載しております）いつもパーソナルジム LAMUA（ラムア）をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、日頃のご愛顧に感謝を込めて、「お友達紹介キャンペー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- LAMUA
3ヶ月間の努力で－4kgを達成しました。【期間】3ヶ月【頻度】週2回【成果】4キロ減量に成功【取り組み内容】・有酸素運動なし・食事は1日3食・夜の炭水化物を控える写真でも一目で分…続きを見る
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