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【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 静岡瀬名川店

コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン シズオカセナガワテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 静岡県静岡市駿河区弥生町1-1
  • 草薙駅から車で3分[整体/産後骨盤矯正/ヘッドマッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛ストレッチ]

タスク整体院 静岡瀬名川店のブログ

最新ブログ一覧

288件のブログがあります

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  • ヘルシーダイエット3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    運動の見直し運動には2種類あり、ヘルシーダイエットを進めるには、両方の運動を組み合わせると効果的です。(1)運動の種類1.無酸素運動: 瞬発的に筋肉を使う運動(筋トレなど)・速…続きを見る
  • ヘルシーダイエット2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    食事の見直しヘルシーダイエットでは、特定の何かを減らす必要はありません。バランスのよい食事をしながら、適切にカロリーコントロールをして、必須栄養素を確実に摂取するようにし…続きを見る
  • ヘルシーダイエット1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    これまでダイエットに挑戦して、途中で挫折した経験はありませんか?健康的にダイエットを進めるには、まず明確な目標を設定してから、食事・運動・生活習慣の見直しを図りましょう。…続きを見る
  • 運動不足解消3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    エクササイズ5ツイストV字シットアップ通常の腹筋運動とひねりを加えた運動を組み合わせることによってお腹の前側にある腹直筋、横側にある腹横筋、腹斜筋を効率よく鍛えることができ…続きを見る
  • 運動不足解消2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    エクササイズ3スクワット下半身には、ハムストリングス、大腿四頭筋といった大きな筋肉が多く、一般的に全身の筋肉量の三分の二が集まっているといわれています。運動不足によって下…続きを見る
  • 運動不足解消1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    今回は、自宅でできる簡単なエクササイズをご紹介していきます。週2回から始めてみて下さい。筋肉量の増加によって代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体を手に入れること…続きを見る
  • 不眠症の改善方法4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    ・20分以上の運動を週2~3回行う運動は体力や持久力アップ以外にも、自律神経を鍛える効果が期待できます。具体的には、ヨガやストレッチ、ウォーキング、簡単な筋トレが良いとされま…続きを見る
  • 不眠症の改善方法3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    不眠症改善に役立つ生活習慣見直しステップ不眠症改善に役立つ生活習慣見直しステップを見ていきましょう。・スマホやタブレットの使い過ぎに注意寝る直前までスマホやタブレットを見…続きを見る
  • 不眠症の改善方法2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    【睡眠を妨げる5つの要因】・身体的要因…痛み、痒み、喘息、アレルギーなど・生理学的要因…不規則な生活による体内時計の乱れ・心理的要因…極度の緊張や興奮、ストレス・精神医学…続きを見る
  • 不眠症の改善方法1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    タスク 整体院
    「疲れているはずなのに寝付けない」、「夜中に何度も目が覚める」、「朝からだるい」、「日中頭がぼーっとする」などでお悩みの方も多いのではないでしょうか。それってもしかして、…続きを見る

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タスク整体院 静岡瀬名川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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