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ナオル整体 中野院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 整体先生！胃に負担がかかると体に及ぼす影響とは？
- 皆さんこんにちは！
naoru整体中野院の林です！
今回は胃に負担がかかると身体に及ぼす影響ってご存知ですか？
結果→食後に眠くなる・やる気が出なくなる
その根拠とは？
胃は食べたものを消化するために、かなりのエネルギーと血流を必要とします。
胃に負担がかかっていると、消化に必要以上のエネルギーを奪われるため、脳や筋肉への血流が後回しになります。
その理由は？
たとえば
・急いで食べる
・よく噛まない
・甘い物や脂っこい物が多い
・食べながらスマホを見る
こういった習慣があると、胃は「ちゃんと消化できる状態」ではありません。
その状態で食事が入ると、身体は「とにかく胃を助けなきゃ」
と判断し、眠気やだるさを出して活動を止めさせます。
食後の眠気ややる気の低下は、根性不足ではなく胃からのSOS。
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