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えびす整骨院 南浦和院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 姿勢の影響？ 南浦和で首こり・肩こりがつらい方へ
- こんにちは。えびす整骨院 南浦和院です。
3月後半から4月前半にかけては、気温差や生活リズムの変化が重なり、首こりや肩こりが強く出やすい時期です。
特にデスクワークが多い方は、忙しさの中で同じ姿勢が続きやすく、首や肩まわりの不調を感じやすくなります。
「首のつけ根が重い」
「肩こりがなかなか抜けない」
「夕方になると頭まで重だるい」
このようなお悩みはありませんか？
こうした不調は、筋肉の疲れだけでなく、姿勢の崩れが関係していることも少なくありません。
長時間パソコンに向かうと、頭が前に出て、肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が頭を支え続けることになり、緊張が抜けにくくなります。
さらに、肩甲骨の動きが小さくなると、肩まわりの血流も落ちやすくなり、肩こりだけでなく、眼精疲労や疲労感、頭の重さにもつながりやすくなります。
そのため、慢性的な首肩の不調ほど、つらい部分だけではなく身体全体のバランスを見ることが大切です。
えびす整骨院 南浦和院では、首や肩のつらさだけを見るのではなく、骨盤、背骨、肩甲骨の動きまで確認しながら、身体全体の使い方を整えていきます。
その場だけ軽くするのではなく、仕事や家事を続けても不調がたまりにくい身体づくりを大切にしています。
南浦和で、首こり、肩こり、頭の重さ、デスクワーク疲れ、姿勢の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
今の身体の状態を整理しながら、新年度を少しでも快適に迎えられるよう整えていきましょう。#南浦和 #南浦和整骨院 #南浦和整体 #えびす整骨院 #首こり #肩こり #頭の重さ #デスクワーク #眼精疲労 #姿勢矯正 #猫背 #巻き肩 #肩甲骨 #疲労感 #女性の不調
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