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- 南浦和駅東口徒歩5分 土日祝診療 #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#マッサージ
えびす整骨院 南浦和院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 新年度の首肩こりは肩甲骨から整えるのがおすすめ！！
- 4月に入り、「首肩が重い」「背中が張る」「なんとなく腰までつらい」と感じている方が増えやすい時期です。
新年度は環境の変化や生活リズムのズレで、知らないうちに身体へ力が入りやすくなります。特にデスクワークが多い方は、緊張したまま長時間同じ姿勢が続くことで、首肩こりや肩甲骨まわりの硬さが強くなりやすいです。
肩甲骨は、首・肩・背中・腰の動きとも関わる大切な部分です。肩甲骨の動きが悪くなると、背中が丸まりやすくなり、頭の位置も前に出やすくなります。すると首や肩の筋肉に負担が集中し、肩こりだけでなく頭の重さや腰痛につながることもあります。
えびす整骨院南浦和院では、つらい場所だけをみるのではなく、肩甲骨・背骨・骨盤のバランスを確認しながら、姿勢全体を整えることを大切にしています。
「肩を揉んでもすぐ戻る」「夕方になると一気に身体が重くなる」という方ほど、部分的なケアだけでなく姿勢から見直すことが大切です。
新年度を少しでも快適に過ごすためにも、早めの身体のメンテナンスがおすすめです。
首肩こりや腰痛を我慢しすぎる前に、今のうちから整えていきましょう！
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