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あい鍼灸院・接骨院　京阪守口市駅院

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あい鍼灸院 接骨院 京阪守口市駅院のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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  • 正しい水の飲み方をご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/19
    投稿者：
    藤野 雄亮
    正しい水の飲み方をご紹介！
    ・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
  • ストレッチ大事！！！！！
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/17
    投稿者：
    宮田 燿輝
    ストレッチ大事！！！！！
    皆様、こんにちは＾－＾　宮田です。今日は、運動についての出来事をお伝えしようと思います。昨日、久々にランニングしたんですがやっぱり久々走るとなると筋肉痛が来てしまいました…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    藤野 雄亮
    疲労回復の方法とは？
    ・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
  • レッツ　ストレッチ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/9
    投稿者：
    大久保 香織
    レッツ　ストレッチ！
    皆様、こんにちは＾－＾　受付の大久保です！！11月も1週間を過ぎ、秋らしく…いや、冬っぽくなってきましたね。。。ところで皆さんは、普段から運動やストレッチはやっていますか？…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    藤野 雄亮
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
  • 患者さんがすごい結果を出してくれました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/1
    投稿者：
    藤野 雄亮
    患者さんがすごい結果を出してくれました！
    当院にオープンから来てくださっている患者さんがタヒチアンダンスですごい結果を出しました！！クラスで3位という輝かしい成績を収めました！本当におめでとうございます。これから…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/29
    投稿者：
    藤野 雄亮
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/23
    投稿者：
    藤野 雄亮
    筋肉痛の予防法とは？
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 運動について
    プライベート
    投稿日：
    2024/10/20
    投稿者：
    宮田 燿輝
    運動について
    こんにちは！秋といえば運動の秋ですね。夏の暑さに負けて運動できていなかったかもしれません。しかし、最近涼しくなってきており身体を動かしやすくなってきていると思います。朝の…続きを見る
  • 秋といえば…
    プライベート
    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    大久保 香織
    秋といえば…
    みなさん、こんにちは！受付の大久保です！数日前まで半そで半パンで過ごせてたのに、先週末頃から朝晩が冷え込むようになりましたが、皆さんは体調崩されたりしていませんか？そんな…続きを見る
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