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あい鍼灸院 接骨院 京阪守口市駅院のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/15
    投稿者：
    藤野 雄亮
    疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/8
    投稿者：
    藤野 雄亮
    疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/2
    投稿者：
    藤野 雄亮
    効果的なストレッチのやり方とは？
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • 休診日にスタッフ集合
    プライベート
    投稿日：
    2024/9/29
    投稿者：
    藤野 雄亮
    休診日にスタッフ集合
    皆さん、こんにちは！守口市駅院の藤野です！オープン体験会をして早くも2週間が過ぎました。体験会の日に1日あたり120人来ていたこともあり、おかげさまでいまだに予約が混雑してお…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/25
    投稿者：
    藤野 雄亮
    効果的なストレッチのやり方とは？
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • 京阪守口市駅院の記事がインスタに投稿されました！
    プライベート
    投稿日：
    2024/9/21
    投稿者：
    藤野 雄亮
    京阪守口市駅院の記事がインスタに投稿されました！
    皆さん、こんにちは！9/12(木)にグランドオープンしました京阪守口市駅院の院長、藤野です！今回は、10日と11日に行われましたプレオープン体験会と京阪守口市駅院の行き方のインスタ…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/17
    投稿者：
    藤野 雄亮
    足のむくみ予防法とは？
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/10
    投稿者：
    藤野 雄亮
    ドライアイの予防法とは？
    ・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
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