ピラティス セイタイ コガオキョウセイ トトノエル
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トトノエル(totonoeru)のブログ
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投稿日：2024/10/12
- 寒くなった今こそピラティス！
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
この頃どんどん気温が下がり、朝晩冷え込みますね＊
皆様は冬は好きですか？
私はあまり好きではないです！笑
冬は寒さから姿勢が悪くなりやすかったり、血流が悪くなったり、、、
筋肉に力が入る状態が続いて、筋肉が硬くなりやすいです泣
そのため怪我のリスクも上がります！
筋肉の柔軟性が特に大切になる季節だからこそ！
露出が少なくなって油断する季節だからこそ！
運動が大切です◎
結局どの季節も運動は大切ですが、お身体の不調を予防していきませんか？(^^)
最近はブライダルのボディメイクの方も多くお越しいただいています＊
目標に向けて一緒に頑張りましょう(*^^*)
ご来店お待ちしております♪
#ピラティス#札幌ピラティス#札幌マシンピラティス#大通りピラティス#札幌パーソナルトレーニング#札幌整体#札幌小顔矯正#札幌頭蓋骨矯正#札幌骨盤矯正
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