ダツモウセンモンサロンフェルン
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フェルン(FERUN)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/6
- ダイエット中間発表♪
- こんにちは！こんぱんわ！フェルンの中村です！
ダイエット開始は11月1日からでした！
このダイエットが成功したらオンラインダイエットとして企画しようと
考えてます！
今回のダイエット法は「ファスティングです！」
食べる事大好き！お酒も大好き特に、ビールが好きなんですね私
そんなきつい事なんてできないって人には本当にオススメしません！
どうやって痩せるって本当に大切で、ダイエットの敵はリバウンドだと私は考えてます！
みなさんもそうだと思います（笑）
50歳を過ぎて、痩せた男性が何人かいてその方達は1年位朝と晩に、犬の散歩で歩いていたら
自然に痩せましたと話してくれました！歩いただけではなくて、ご飯は、外食やコンビニご飯も辞めたそうです！
早寝早起きで更に健康的な生活をしているそうです！アッ何が言いたいかって、続ける事が大事ってことなんですね！歯を磨く、お風呂に入るとかみたいに自然な行動が習慣になる事でダイエットって成功するんですよね！でもこれって男性だからなんじゃないかなって思うの！
女性には、女性ホルモンがあるからやりたい気持ちマックスでも行動になるまでもなかなか腰が上がらないですよね・・・！男性と女性の脳細胞は同じでも、前頭葉は女性の方が大きいらしいですし、考え方もちがいますよね！なので、女性は女性にあったダイエットをして欲しいと思います！
それでは、私のダイエット報告！準備食は3日間、その後ファスティングで2日目の夜の時点で
マイナス２．１キロでした(*^_^*)体重計に乗るのが楽しみです！
それでは、またファスティング明けにご報告しますね♪寒くなってきたので体調を崩されないように！
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