ダツモウセンモンサロンフェルン
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フェルン(FERUN)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/9
- ５日間ファスティング終了しました♪
- こんにちは！
エステティシャンなのに、ダイエットも指導しているのに・・・太っているのがやっと気になった中村です！
気づいたら太っていたってレベルではなかったですね！
今日から回復食！５日ぶりのお米とお味噌汁は最高でした(*^_^*)
正直最終の昨晩が本当に辛かったです！
終わりだと感じた脳がもう食べていいと思ったみたいで・・・
食べたいと思ったものには、サランラップをして食べないガードをして（笑）
お湯をのみ、お風呂にしっかり浸かって寝ました！
そして、ダイエットの結果は！
体重はスタート時に比べてマイナス４．７キロでした！
上半身、特に胃の周りですねお腹の浮き輪はここから落としていきます！
今回のダイエットを機に思ったこと沢山あって！
脂肪と思考の溜まっていたものが出た感じでした！
いつもぐるぐる思考してしまうので。。。もう、ここからリバウンドしないと決めました！
目標体重まではまだまだ先なので、引き続きダイエット生活続けていきますね。
年末に向けては、お酒の席もふえますからね！
しっかりダイエットしたい方でファスティングで痩せたい方は
カウンセリングから♪
それから、太らなくするには体重計に乗るのが一番オススメです！
回復食後にはすぐ、飲みの席です( ´∀｀ )
でも今回はなぜかそのまま痩せる気しかないのでまた皆様にご報告しますね！
ファスティングは自己流は一番危険なので無理なことなされないでくださいね！
それでは、体調を崩しやすい時期です！
早寝早起き、ビタミンはフルーツからを心掛けてくださいね♪
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