インディバセンモンテンケイカ
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- JR渋谷駅/神泉駅から徒歩6分 【インディバ/INDIBA/アロマ/肩こり/腰痛/術後ケア】
慧花(keika)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/14
- ストレスケアのインディバ&アロマテラピー
- 前回のブログでは「ストレス太り」についてお伝えしました＾＾
（※慢性的なストレス＝コルチゾールが急増する↓
コルチゾールとは肝臓で糖を作り血糖値をあげる働きをするホルモン。ストレスを感じた際にコルチゾールを分泌することで心拍数を上げて筋肉や脳の血流を増やし戦いや危険から逃れる体制にします。コルチゾールが急増すると血糖値も上昇、インスリンが過剰に分泌され、体内に脂肪細胞を溜め込み結果太りやすくなります。）
常日頃知らず知らずのうちにストレスをためてしまう方は、ストレスコントロールをしながらコルチゾールの分泌を抑えることが痩せやすい体を作る第一歩となります！
そこで、サロンでは痩身、疲労ケア、術後ケアとともにインディバとアロマテラピーでストレスケアもしております^ ^
＜インディバ＋ストレスケア＞
インディバは血行促進し身体の深部から温まることでリラックスし副交感神経を優位にしてストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌を抑える効果が期待できます。
また、心と体は繋がっているのでインディバ＋アロママッサージで身体の筋組織の強張りを解くことでさらにリラックスを促したり、睡眠の質を高めるサポートもします。お客様からも施術をうけた日の夜はぐっすり眠れるとよくお声をいただきます。
＜アロマテラピー＋ストレスケア＞
アロマはストレスケアを最も得意としています。
植物の芳香成分は鼻から入ると脳に直接伝わりり自律神経に作用します。自律神経は活動的になる交感神経とリラックスする副交感神経から成っており、神経鎮静作用のある精油を使用することで副交感神経の働きを高めリラックスモードに切り替えることができます。
例えば、リラックス作用のあるラベンダーやレモングラスの香りを嗅ぐと心拍数が低下しストレスホルモンであるコルチゾールの分泌量が低下することがわかっています。
サロンでは全てのメニューにおいてお客様のその日の心身の状態に合わせ、最も効果的な精油を選びブレンドオイルを作成しています。
ストレスの多い現代社会において、完全にストレスをなくしていくことは不可能ですよね、大切なのはストレスと向き合いコントロールしていくことです。
肥満防止にも心の安定のためにも、まずは規則正しい生活習慣や充分な睡眠、適度な運動で自律神経バランスを整え、ストレス軽減を心がけましょう＾＾
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